James GDe nombreux hommes se demandent s’il est possible de muscler sa verge. Mais le penis est-il un muscle ? La reponse reste non, le sexe n’est nullement d’origine musculaire. Cependant, il est possible de renforcer son penis avec deux exercices.
Le penis n’est jamais un muscle
La verge n’est pas un muscle et il n’est pas possible de le renforcer musculairement a proprement parler. Il semble malgre tout possible de renforcer les erections. Pour mieux comprendre comment ceci est possible, c’est important de revenir concernant l’anatomie du phallus et le fonctionnement de l’erection.
L’anatomie du penis
Le penis ou la verge est un organe sexuel qui est compose de 3 cylindres entoures avec l’albuginee :
- 1 corps spongieux : il va entourer l’uretre et reguler le diametre en se contractant ou non Afin de laisser passer l’urine ou le sperme.
- 2 corps caverneux : ils vont se contracter pour empecher le sang de perdre. Dans une telle situation-la le penis va etre a l’etat flaccide. Lorsque ces corps paraissent decontractes, il y aura votre afflux sanguin et la verge sera en erection.
Comment fonctionne une erection ?
Le penis de l’homme peut changer de dimension, non gui?re parce qu’il s’agit d’un muscle, mais parce que c’est un organe erectile. Par exemple, la peau de ce penis est compose de parties caverneuses qui vont se remplir de sang lorsque vous etes stimule sexuellement.
Cela s’fait via nos hormones secretees par votre cerveau qui vont stimuler ce circulation sanguine (source). Ainsi, le fonctionnement d’une erection n’est pas musculaire vis-i -vis du penis mais sanguine.
Ainsi, c’est l’afflux compte japan cupid de sang par rapport i la verge qui va permettre de raidir votre sexe et donc vous preparer au rapport sexuel et a la penetration (source).
Mes muscles du perinee
Le penis n’est gui?re le seul organe qui rentre en jeux lors d’une erection. Indeniablement, le perinee detient egalement une place essentielle et joue sur le durcissement de ce sexe.
Celui-ci se deniche en dessous de votre verge et detient deux muscles : bulbo-caverneux et ischio-caverneux. Ces muscles vont comprimer et detendre les corps erectiles et ainsi participer a la fonction erectile. Mais aussi a l’ejaculation et ainsi l’expulsion de ce sperme (source).
Pourquoi renforcer son penis ?
Votre penis n’etant pas un muscle, vous ne pourrez pas le muscler. Par contre, vous pouvez renforcer les muscles de votre perinee afin de stimuler l’erection et retarder ce ejaculation.
Pour i§a, vous allez devoir commencer avec des identifier. Il est deux tests tres simples pour localiser les muscles du perinee. Le premier consiste a vous retenir Quand vous urinez.
Quand le jet commencera a bouger, stoppez-le immediatement. Vous verrez alors vraiment nos muscles qui entrent en jeu Afin de y parvenir. Ce paraissent ceux de ce perinee.
Notre deuxieme maniere d’identifier les muscles de votre perinee necessite que vous soyez en erection. De preference lorsque vous vous masturbez. Une fois que ce sexe va i?tre dur, essayez de le Realiser bouger.
Vous allez voir des muscles se contracter par rapport i la verge. Ce seront eux que vous allez pouvoir renforcer.
Comment renforcer son penis ?
Si ce penis n’est gui?re un muscle, ce perinee reste quant a lui est d’origine musculaire. Ainsi, le muscler permettra de renforcer votre penis. Mes installations proposes vous vous permettront de favoriser l’erection, et de retarder le plus possible l’ejaculation.
Attention cependant, ces exercices ne vous permettront pas d’agrandir ce penis. Leur seule fonction est d’ameliorer la circulation sanguine, et donc l’afflux de sang vers vos corps caverneux. Si vous desirez muscler vos muscles pelviens, nous vous conseillons de realiser l’exercice de Kegel qui est le plus adapte (source).
Si vous avez du mal a retenir votre ejaculation, ou que vous estimez ejaculer trop tot, ces installations vous permettront de mieux la controler. Puis d’intensifier le plaisir que vous ressentirez pendant la penetration. Attention, plus vous pratiquerez ces exercices regulierement et plus nos resultats pourront etre visibles.
Premier travaux pour muscler votre perinee
Ce premier travaux doit vous aider a mieux maitriser les muscles de votre perinee. Avec quelque peu de pratique, vous pouvez passer au second, qui reste legerement plus technique. Pour commencer, vous pourrez composer plusieurs series l’ensemble des matins, ainsi, avant de vous coucher.
Le concept reste tres simple. Mais il necessite avant toute chose que vous ayez bien localise les muscles de votre perinee. Puisqu’il faudra seulement contracter Des specialistes, et non gui?re d’autres muscles de votre corps.
Concretement, cet travaux consiste a contracter, puis relacher de suite les muscles de ce perinee. Faites-le a 10 reprises, en essayant d’etre le plus rapide possible. Un coup que vous aurez un delicieux rythme, vous pouvez passer a des series de 20, de 30.
Attention cependant a ne pas en faire trop au risque de vous blesser.
Second travaux Afin de renforcer la penis
Ce second travaux reste en general plus facile a composer une fois que vous maitrisez bien le premier. En effet, le principe est l’exact inverse de celui que nous venons de vous presenter. Cette fois-ci, plutot que de relacher rapidement toutes vos muscles du perinee, vous allez devoir continuer rester contracter le plus un certain temps possible.
Les novices y parviennent souvent pendant 3 a 5 minutes. Mais avec un brin de pratique, vous allez pouvoir les contracter pendant 10 secondes avant de relacher.
Recommencez votre travaux sur des series de 10. Ca permettra ainsi de muscler votre perinee et ainsi renforcer ce penis pour permettre de retarder l’ejaculation.
Ce deuxieme exercice va egalement se pratiquer en haute penetration. C’est la meilleure maniere de retenir ce ejaculation, Quand vous sentez que vous etes sur le point de jouir.
Exercez-vous au en amont pendant que vous vous masturbez. Afin de mieux determiner l’instant fatidique auquel vous devez contracter les muscles de ce perinee. Plus vous pratiquerez ces installations, mieux vous arriverez a vous maitriser au lit.
Pour conclure, muscler son penis n’est a proprement parle nullement possible. Cependant c’est possible de renforcer sa verge en musclant son perinee.
Nous vous avons explique les deux installations qui vous permettront de stimuler les erections et retarder l’ejaculation.